Serbest radikaller, vücuttaki kimyasal süreçlerin doğal yan ürünleridir. Daha açık ifade edecek olursak; vücudun makro besinleri (karbonhidratlar, yağlar, proteinleri) enerjiye dönüştürdüğü parçalanma sırasında ortaya çıkabilen atıklardır diyebiliriz. Bu süreç, vücudun normal işleyişi olduğu için yaşam boyunca serbest radikallerle karşı karşıya olduğumuz anlamına gelir. Serbest radikaller etkisiz hale getirilmediklerinde kontrolsüz olarak çoğalmakta ve hücrelere, dolayısıyla organlara […]

DEVAMINI OKU

Vücuttaki Glutatyon seviyesini artırmak için Dr. Mark Hyman’ın verdiği 9 ipucu var: Kükürt açısından zengin gıdalar tüketin. Sarımsak, soğan ve sebzeleri (brokoli, lahana, karalahana, karnabahar, su teresi, vs.) diyetinizde bulundurun. Glutatyonu hap olarak almayı düşünebilirsiniz ama vücut proteini sindirir – o yüzden bu şekilde yaparsanız faydasını pek göremezsiniz. Ancak vücuttaki Glutatyon üretimi ve geri dönüşümü […]

DEVAMINI OKU

Karaciğer, karın boşluğunun sağ üst bölümünde, diyaframın altında, mide ve bağırsakların üstünde yer alan, vücudun en büyük organıdır. Karaciğer, vücuda girmiş birçok ilaçların olumsuz etkilerini ve zararlı kimyasalların meydana getirdiği toksik etkiyi azaltır veya ortadan kaldırır. Kandaki besin maddelerini (özellikle glikozu) depolar ya da işler. Protein, karbonhidrat ve yağların metabolizmasında birçok önemli fonksiyonu yerine getirdiği […]

DEVAMINI OKU

İnsan vücudunda, serbest radikaller tarafından oluşturulabilecek oksidatif stresi ortadan kaldırmada en önemli araç antioksidanlardır. Serbest radikaller, normal hücre metabolizmasının toksik yan ürünleridir ve hücrelere zarar verir. Antioksidanlar reaktif oksijen türlerinin oluşumunu engelleyen, bu maddelerin meydana getirdiği hasarları önleyen, detoksifikasyonu sağlamak üzere vücutta görev yapan savunma sistemleridir. Glutatyon bu antioksidanlar arasında en önemli görevi üstlenmiş olan […]

DEVAMINI OKU